Concocter son programme fitness et le planifier, ce n’est pas chose simple, en particulier pour les débutantes : quelles activités ? quelle fréquence ? quels exercices ? Du coup, beaucoup pensent qu’un programme ‘tout fait’ est idéal… Sauf que les taux d’abandon de ces dits programmes ‘bikini’ sont très élevés… et pour cause : nous sommes uniques, avec des niveaux, des disponibilités et des envies différentes ! Bien évidement,...

Cet article provient du blog What Lola Wants. Lola habite à Paris et est également auteur de Colourpop, ça vaut quoi ? et Givenchy : les essentiels.
Profitons de ce sujet pour lire ce que lesyeuxenamande en dit avec MES ATELIERS A LA PETITE ÉPICERIE ! : On dirait bien que la saison des ateliers est lancée ! Après mon atelier au BHV Marais avec...
Puisque nous sommes sur le sujet, regardez ce que Nina et Lulu en dit sur Les bons aliments dans nos assiettes : Salut les filles, vous allez bien?Ayant eu dernièrement des soucis de santé dû à une carence...
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