Pour commencer la journée de bon pied ou lors de mes goûters, je me fais la plupart du temps une purée de fruits à base de banane, de figues, de dattes, de cacao cru et de baies de goji. C'est une recette simple à réaliser, saine et équilibrée. La banane offre une teneur en glucides élevée. C'est un fruit qui est donc très énergétique. La banane est également riche en vitamines du groupe B et en vitamine C. Elle contient une quantité importante de minéraux (potassium,...

Cet article provient du blog Beauté, forme et santé au naturel. Lucie habite à Crest et est également auteur de Argile et type de peau et Shopping : ma sélection pour un hiver cocooning.
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