Quand s’étirer lors d’un cours de danse? Lors d’un cours de danse, les étirements arrivent après l’échauffement, une fois que les muscles du corps sont chauds, c’est-à-dire au milieu d’un cours. On croit souvent qu’il est bon de faire des étirements pour s’échauffer, or c’est faux ! Le cerveau interprète l’étirement sans préavis des muscles comme une alerte et va alors resserrer les tissus musculaires au lieu de les détendre, ils...

Cet article provient du blog Cours danse Paris. Cours Danse Paris habite à Paris et est également auteur de Pourquoi les parents ne peuvent pas assister au cours de danse?.
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