Originaire d’Amérique du Sud, la baie d’açaï a des vertus énergétiques et reconstituantes et est reconnue pour être un puissant anti-oxydant. Considérée comme super-aliment, cette petite baie est également riche en vitamine B1, B2, C et E.L’açaï aide à récupérer après l’exercice et favorise, par ailleurs, l’élimination des toxines et des radicaux libres de l’organisme.Recette du smoothie post-entrainement à l’açaï Ingrédients 1 petite banane1 pomme2...

Cet article provient du blog Lotus & Bouche Cousue. Lotus & Bouche Cousue habite à Lyon et est également auteur de Carnet de Voyage : Miami (Partie 1/2) et Les superaliments, de superamis.
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