Lundi - 45 min de NTC 15 min "bruleur d’abdos" + 15 min de fessiers + 15 min d’étirementsMardi - reposMercredi - 43 min de running / 6 km Sortie sur la pause déjeuner. 30° donc on y va doucement. Pas difficulté respiratoire. Par contre sur la deuxième partie du parcours, j’ai eu mal aux chevilles. A suivre. En tout cas séance avec des courbatures aux fesses. J’ai essayé de faire abstraction de la douleur et j’ai réussi à tenir...

Cet article provient du blog Dreyliciouss Running blog. O'drey habite à Montreal et est également auteur de Semaine du 21 au 27 Juillet 2014 et Semaine du 07 au 13 juillet.
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