Si certains aliments permettent de s'endormir plus vite et d'avoir un sommeil plus récupérateur, d'autres sont en revanche fortement déconseillés pour le dîner car ce sont des excitants, des aliments énergisants ou trop difficiles à digérer qui risquent de perturber votre sommeil. Voici donc 6 aliments à éviter absolument pour bien dormir :les aliments frits Frites, beignets, chips et toutes les fritures sont vivement déconseillés le soir car ils sont trop riches en graisses...

Cet article provient du blog So Busy Girls, le webzine des blogueuses. So Busy Girls est également auteur de Pour entretenir la flamme et rester amoureux, faites ça et 10 coiffures parfaites pour les cheveux fins.
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