La récupération après le sport est un moment important qui permet de limiter les blessures et d’améliorer ses performances sportives. Durant une séances de sport, on perd en eau, en acides aminés. Les réserves de glucides musculaires et hépatiques ont été plus ou moins entamées. Pourquoi la phase de récupération est-elle importante ? Après une séance Continue Reading Cet article Sportéus : la boisson de récupération sportive est apparu en premier sur Trendy Lab.

Cet article provient du blog Trendy Lab.. Hanna habite à Paris et est également auteur de Les tendances mode Printemps/Été 2016 et Test : Les bases maquillages de la marque Sephora à éviter.
Lire la suite sur le blog ›